秋冬时节，养生正当时。为进一步增强女性的健康意识，普及科学膳食知识，10月28日，山东颐养健康集团肥城医院健康管理中心走进新城街道贵和社区党群服务中心，为社区妇联工作者、女性代表带来一场干货满满的健康科普活动，把优质健康服务送到基层。

本次讲座由健康管理中心主任齐锋伟围绕营养膳食与女性健康特别是女性全周期营养需求展开深度分享，她结合临床与营养宣教经验，用贴近生活的实例，指导大家通过天然食材、合理搭配、规律进餐实现科学食补，真正做到“吃得对、吃得均衡、吃得健康”，拆解铁、钙、优质蛋白、叶酸及 B 族维生素在女性不同阶段的作用，告诉大家如何依托日常食材实现合理补充。很多女性容易陷入“靠补品补营养”的误区，忽视一日三餐的基础膳食，齐锋伟特别提醒，均衡饮食才是营养供给的根本，并给大家推荐适合日常搭配的食材，手把手教大家简单搭配出好吃又营养的家常菜。

课堂上，齐锋伟摒弃晦涩难懂的专业理论，全部采用生活化、通俗化的讲解方式，结合家常菜、日常食材举例教学，让大家听得懂、学得会、用得上。讲座现场气氛热烈，互动环节，大家纷纷就日常饮食、营养调理等问题咨询，齐锋伟结合实际情况给出个性化建议。

一直以来，山东颐养健康集团肥城医院持续推进医疗资源下沉，积极联动街道、社区开展各类科普宣教活动。今后，医院将继续丰富健康服务形式，走进更多基层一线，传播科学营养与健康知识，守护广大群众的身心健康，为推进“健康肥城”建设贡献力量。