入秋后气温骤变，早晚温差大、空气干燥，是儿童流感高发季。孩子免疫力较弱，校园人员密集，极易发生交叉感染。很多家长分不清普通感冒与流感，容易护理不当，这份实用防护指南请各位家长收好。

流感和普通感冒，别再混着护理

流感与普通感冒差异明显。普通感冒症状轻微，以流涕、轻咳为主，孩子精神状态良好，恢复较快。

流感发病急、症状重，孩子多突发高烧、浑身酸痛、精神萎靡，伴随咽痛、咳嗽、鼻塞等症状，病程更长。其中5岁以下儿童是流感高发重点人群。

流感传染性极强，主要通过飞沫、手部接触传播，密闭不通风环境会大幅增加感染风险。

秋季儿童流感预防，先做好这几点

1. 优先接种流感疫苗

流感疫苗是预防流感、降低重症风险最有效的方式。根据天气及时增减衣物，避免受凉或出汗吹风感冒。

2. 养成良好卫生习惯

督促孩子饭前便后、外出归来认真洗手，不揉眼口鼻。居家、教室勤开窗通风，保持空气流通。

3. 均衡营养，增强自身抵抗力

日常多喝温水，饮食荤素、蔬果合理搭配。保证充足睡眠，坚持适度运动，有效提升孩子免疫力。

温馨提示：出现这些情况及时就医

孩子若出现持续高烧、精神差、浑身酸痛等流感症状，需及时居家休息、就医检查，坚决不带病上学，避免交叉感染。

科学做好日常防护，就能有效抵御流感，守护孩子安稳度过秋季高发期。

孩子出现发烧、咳嗽、呼吸道不适等症状，可及时专业就诊。